Bia không chỉ là một trong những món đồ uống giải khát được nhiều người yêu thích. Trên thực tế, loại đồ uống này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết tới. Các chuyên gia về sức khỏe thường đưa ra lời khuyên nên kết hợp bia vào bữa ăn hàng ngày với một lượng kiểm soát để giúp sức khỏe bạn thay đổi tích cực hơn. Vậy uống bia có tác dụng gì? Lợi ích đáng kinh ngạc từ bia bạn có thể chưa biết được tiết lộ ngay trong bài viết dưới đây.

Lợi ích đáng kinh ngạc từ bia

Theo tiến sĩ y học Jon Trevitic của Canada, mỗi ngày uống một cốc bia sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Điều này đã phá vỡ những suy nghĩ của chúng ta từ trước đến nay, rằng bia là thức uống có hại và gây ra nhiều bệnh tật và làm suy giảm các chức năng trong cơ thể. 

Bia là loại đồ uống chứa cồn được sản xuất bằng quá trình lên men và chưng cất. Nguyên liệu để làm bia là lúa mạch, sau đó ủ thành mạch nha. Quá trình sản xuất bia sẽ được gọi là ủ hoặc nấu bia. Các thành phần sử dụng để sản xuất bia hoàn toàn có thể thay đổi phụ thuộc vào vùng miền và đặc điểm địa lý, từ đó cho ra đời những mẻ bia có hương vị đặc trưng khác nhau.

Bên cạnh công dụng trở thành loại thức uống giải khát, giải trí trong những buổi tiệc tùng, liên hoan, bia còn có nhiều ứng dụng bạn chưa biết như làm đẹp, làm mịn da, làm mặt nạ da và tóc. Bia kết hợp với các nguyên liệu khác pha chế cocktail cũng là món đồ uống rất ngon.

Bên cạnh đó, bia còn có những ảnh hưởng tích cực tới cơ thể nếu được sử dụng điều độ mỗi ngày.  Với sự linh hoạt và dễ ứng dụng của mình, bia vẫn luôn chiếm lĩnh vị trí là món đồ uống được yêu thích nhất hiện nay.

Giảm nguy cơ bệnh tim

Bạn có biết rằng: uống bia rượu vừa phải chỉ 1 ly mỗi ngày với nữ và 2 ly mỗi ngày với nam sẽ giúp phòng chống nguy cơ mắc bệnh tim vô cùng hiệu quả. Điều này đặc biệt chính xác với những người có hoạt động thể chất liên tục và tần suất lớn đang cần kiểm soát lại cân nặng của mình. Bên cạnh đó còn là người đang theo đuổi chế độ dinh dưỡng ít chất béo, nhiều rau quả và trái cây.

Lợi ích của bia đối với tim mạch đã được chứng minh:

• Tăng HDL là một loại cholesterol rất tốt.
• Ngăn ngừa tối đa tình trạng đông máu, phòng ngừa nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim.
• Ngăn ngừa sự gia tăng của các cholesterol xấu.

Uống bia mỗi ngày giúp tăng cường các chất chống oxy hóa, bảo vệ tim khỏi các gốc tự do.

Giảm sỏi thận

Uống 0,5 lít bia mỗi ngày có thể giúp bạn giảm 40% nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như sỏi thận. Các nghiên cứu đã chứng minh, uống bia đúng cách hoàn toàn là phương pháp tốt để chống lại hình thành sỏi thận. Ngoài ra, bia cũng được xem là một vị thuốc rất hữu ích để cải thiện các dấu hiệu bệnh, giảm thiểu tình trạng bệnh.

Tăng cường sức khỏe não bộ

Bia làm giảm 23% nguy cơ mắc các vấn đề liên quan tới não bộ, đặc biệt là về trí nhớ. Uống bia ở một lượng vừa phải giảm tỉ lệ mắc bệnh sa sút trí tuệ Bia còn cho phép não bộ được đi vào trạng thái chú ý một cách linh hoạt. Khi uống bia, bạn sẽ rèn luyện được trí nhớ của mình, tăng khả năng tập trung và suy luận.

Chống đột quỵ

Nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ đã chỉ ra: những người thường xuyên uống bia một cách vừa phải và điều đặn sẽ giảm tới hơn 50% nguy cơ mắc đột quỵ. Lý do là bia đã giúp cho động mạch linh hoạt hơn, gia tăng lưu lượng máu co bóp tim.

Làm cho xương chắc khỏe

Với hàm lượng silicon cao có trong bia, uống thức uống này rất tốt cho sức khỏe xương, đồng thời gia tăng mật độ khoáng, cải thiện sức khỏe xương khớp. Nếu bạn đang mắc các bệnh liên quan tới xương khớp, đừng quên uống 1 – 2 cốc bia đều đặn mỗi ngày nhé.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Trong bia có chứa hàm lượng xanthohumol giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng chống lại được ung thư. Xanthohumol sẽ ngăn chặn phản ứng hóa học dẫn tới sự phát triển của những khối u, cụ thể là ung thư tuyến tiền liệt có ở nam giới. Một vài nghiên cứu khác cũng chỉ ra tác dụng của bia đối với bệnh ung thư vú từ phụ nữ.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bia chứa chất cồn làm tăng độ nhạy của insulin – tác động tích cực tới bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, với bản chất là chất xơ hòa tan, bia giúp cho người bị tiểu đường giảm thiểu triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Tuy được khuyến khích, nhưng các chuyên gia vẫn cho rằng bạn nên chọn bia có hàm lượng carbohydrate thấp nhất có thể. Đồng thời, ia sẽ chỉ mang lại tác dụng tích cực nếu được sử dụng với một lượng vừa phải. Việc lạm dụng bia chưa bao giờ được khuyến khích và có khả năng gây hại nặng nề tới cân nặng, sức khỏe của cơ thể.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của bia với sức khỏe. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về thức uống này. Nếu có nhu cầu tham khảo thêm những kiến thức mới về bia, đừng quên truy cập website của chúng tôi hàng tuần.